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A psicoterapia é um processo colaborativo que acontece na relação dentro do espaço terapêutico. Um processo onde se desconstrói e constrói as vezes necessárias, com paciência e muito amor e um espaço onde se reflete, se escuta, se aceita e se ajuda a aceitar. Enquanto terapeuta, cresci na teoria cognitivo-comportamental nas suas diferentes gerações, focando-me nos pensamentos e comportamentos, não esquecendo as emoções, tão importantes neste processo! Atualmente aposto também nos fatores trans-teóricos, desenvolvendo competências enquanto terapeuta para estar em relação e integrando técnicas de outras abordagens consoante as necessidades de cada pessoa que acompanho. Enquanto pessoa, acredito no amor, no respeito, na empatia e na construção pessoal para tentar ser e fazer cada vez melhor. Cada pessoa é única e especial e tem os seus desafios, por isso procuro adaptar cada intervenção às características e necessidades de cada um.

Acompanho em sessões individuais de psicologia crianças,  jovens e jovens adultos, trabalhando também com os adultos envolvidos nos seus contextos (no caso dos menores) e com os adultos que escolhem fazer processos seus enquanto cuidadores. Acredito que cada um tem em si tudo o que precisa para ser a melhor versão de si mesmo, basta querer olhar para dentro, com paciência e muita auto-compaixão para aceitar que enquanto seres humanos temos todos falhas e todos passamos por desafios mas é a forma como escolhemos lidar com eles que nos define. E existem momentos em que precisamos de ajuda, pois podemos todos aprender a ganhar asas, mas não temos de usar sempre uma capa de super-herói!